ejercicios pausas activas para tontos
Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo singular. Aquí hay algunos ejemplos:Esencial Vivir correctamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? De